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Les 4 meilleurs conseils et remèdes maison contre les hémorroïdes
Publié le 7 décembre 2023
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Dernière mise à jour le 5 février 2024
Vérifié par le Prof. Dr. rer. medic. Alfred Rucker, conformément à des normes scientifiques élevées.
Si vous ressentez des brûlures, des démangeaisons et des douleurs dans les fesses, les hémorroïdes peuvent être la cause de ces symptômes.
Par honte ou peur de l'examen, beaucoup hésitent à consulter un médecin. Pourtant, l'analyse est généralement totalement indolore et fortement recommandée. Alors que des remèdes maison, des mesures d'hygiène ou des pommades, crèmes et suppositoires auraient pu prévenir un stade plus avancé des hémorroïdes, une opération peut s'avérer nécessaire en cas de traitement tardif.
Pour éviter d'en arriver là, cet article vous expliquera comment les hémorroïdes se développent et comment vous pouvez les traiter efficacement avec des remèdes maison éprouvés et les prévenir.
Les hémorroïdes en général [1]
Que sont les hémorroïdes (définition) : Les hémorroïdes sont des corps caverneux vascularisés qui ferment le rectum et peuvent conduire à une fuite de liquide en cas de gonflement important.
Causes et facteurs de risque discutés pour les hémorroïdes : manque d'activité physique et assise excessive, soulèvement de charges lourdes, alimentation pauvre en fibres, manque de liquides, grossesse et accouchement, faiblesse du tissu conjonctif, surpoids, troubles circulatoires, âge.
Que faire en cas d'hémorroïdes : Hygiène soignée de la région anale, éviter et corriger les facteurs de risque, utilisation de pommades, crèmes ou suppositoires anti-inflammatoires, opérations (sclérothérapie, cryothérapie, ligature élastique, etc.)
Prévention des hémorroïdes : beaucoup d'exercice et de sport, dynamique assis-debout au travail, hygiène soignée de la région anale, alimentation variée et riche en fibres.
Quels sont les hémorroïdes et comment se développent-elles ?
Les hémorroïdes en elles-mêmes ne sont pas une maladie. Tout le monde en a. Il s'agit de corps caverneux vascularisés dans l'anus qui ferment le rectum. Sans eux, nous serions incontinents.
Cependant, si les hémorroïdes sont trop gonflées, elles peuvent s'étirer et ne plus fermer correctement notre intestin. La conséquence est que du liquide s'échappe et peut causer des inflammations dans la région anale. Et cela peut provoquer des démangeaisons, des brûlures ou même des saignements.
Les hémorroïdes sont-elles contagieuses ?
L'inflammation des hémorroïdes, qui provoque des démangeaisons, des suintements et des douleurs à l'anus, n'est pas causée par des agents pathogènes tels que les virus ou les bactéries, mais par des habitudes de vie défavorables et d'autres facteurs de risque non contagieux.
Si le sang est rouge clair, il s'agit probablement d'hémorroïdes. Si le sang est plus foncé, cela peut indiquer une maladie intestinale grave.
Dans tous les cas, vous devriez faire examiner vos symptômes d'hémorroïdes par un médecin pour être sûr. Le proctologue est le plus adapté pour cela.
Symptômes caractéristiques des hémorroïdes
Selon le degré de gonflement des hémorroïdes, l'apparence et les symptômes peuvent varier : [1]
Démangeaisons, brûlures, sensibilité à la pression dans la région anale
Écoulement de sang rouge clair ou saignements lors des selles
Envie constante d'aller aux toilettes sans beaucoup d'excrétion
Gonflement douloureux à ou dans l'anus
Incontinence fécale
Aux premiers stades, les hémorroïdes sont assez inoffensives et faciles à traiter avec les conseils et remèdes maison de la section suivante.
Si vous les ignorez au sens propre du terme, vous risquez une aggravation qui ne pourra peut-être être traitée que par une opération.
Cas particulier des hémorroïdes pendant la grossesse :
Le bébé grandissant augmente la pression dans l'abdomen, ce qui augmente le risque de congestion sanguine dans les vaisseaux du coussin hémorroïdal. De même, la pression de l'enfant sur l'intestin peut causer de la constipation et ainsi contribuer aux hémorroïdes. En prévention et en traitement, une alimentation riche en fibres, une hydratation suffisante et beaucoup d'exercice peuvent être utiles. De plus, en cas de fortes douleurs, des pommades et suppositoires hémorroïdaires anti-inflammatoires et astringents peuvent être judicieux.
Images : Apparence des hémorroïdes selon leur gravité
Selon la gravité de la maladie hémorroïdaire, les hémorroïdes sont internes (hémorroïdes de grade 1 et 2) ou clairement visibles à l'extérieur (hémorroïdes de grade 3 et 4).
À quoi ressemblent les hémorroïdes (internes et externes) selon leur gravité ?
| Hémorroïdes degré 1 | Hémorroïdes degré 2 | Hémorroïdes degré 3 | Hémorroïdes degré 4 |
|---|---|---|---|
| Symptômes : saignements indolores et rouge clair, hémorroïdes non visibles de l'extérieur. | Symptômes : saignements rouge clair, sécrétion accrue de mucus, démangeaisons, les hémorroïdes peuvent prolapsus dans le canal anal lors de la pression. | Symptômes : comme pour le degré 2, avec en plus : sensation de pression et douleurs possibles ; après prolapsus des nœuds hémorroïdaires lors de la défécation, elles ne se rétractent plus d'elles-mêmes, mais peuvent encore être repoussées à l'intérieur. | Symptômes : comme pour le degré 3, avec en plus : il n'est plus possible de repousser les nœuds hémorroïdaires en raison de leur taille (= prolapsus anal). |
Source de l'image : Armin Kübelbeck, CC-BY-SA, Wikimedia Commons
Causes et facteurs de risque des hémorroïdes
Il est rare de trouver une cause unique pour les troubles hémorroïdaires. C'est généralement une combinaison des facteurs de risque suivants et/ou d'autres qui est responsable de l'apparition des problèmes et douleurs hémorroïdaires : [1]
Manque d'activité physique et assise excessive Si le corps est inactif, l'intestin devient également paresseux. En effet, le manque d'exercice inhibe le métabolisme, la circulation sanguine et aussi la péristaltique (activité musculaire) de l'intestin. Le manque d'exercice conduit aussi à l'obésité. Plus de la moitié des Allemands sont en surpoids et surchargent ainsi leurs organes internes.
Constipation due à une alimentation inadaptée Une alimentation pauvre en fibres et un manque de liquides peuvent entraîner une constipation. Rester assis longtemps aux toilettes avec une forte pression peut ainsi causer des problèmes d'hémorroïdes.
Troubles de la circulation, faiblesse du tissu conjonctif (due par exemple à l'âge avancé, la grossesse et l'accouchement ou à l'obésité)
Bougez-vous régulièrement ? Restez-vous assis trop longtemps ?
Quand une opération des hémorroïdes est-elle judicieuse ?
La plupart des cas d'hémorroïdes, en particulier ceux de grade 1 et 2, peuvent être traités avec des remèdes maison (voir le chapitre suivant) et guérir en quelques semaines. [2] Si les symptômes et les douleurs sont très limitants ou ne disparaissent pas au bout de quatre semaines, il est recommandé de consulter un spécialiste, le proctologue.
Ce dernier dispose de diverses méthodes et opérations pour le traitement et la thérapie des hémorroïdes, telles que la sclérothérapie, la cryothérapie, la ligature élastique et l'ablation chirurgicale : [1][3]
Sclérothérapie des hémorroïdes : Pour les hémorroïdes de premier et deuxième degrés, les médecins peuvent effectuer une sclérothérapie en ambulatoire. Un liquide sclérosant est injecté dans la zone entourant les hémorroïdes agrandies, ce qui diminue leur vascularisation et les fait dégonfler. Généralement, jusqu'à trois traitements de ce type sont nécessaires et doivent être répétés environ tous les deux ans, à moins que les causes ne soient éliminées.
Traitement des hémorroïdes par ligature élastique : La ligature avec un anneau élastique est principalement utilisée pour les hémorroïdes de deuxième degré. Un petit anneau élastique est placé autour des hémorroïdes saillantes, coupant leur apport sanguin, entraînant la mort du tissu qui est ensuite évacué quelques jours plus tard.
Opération des hémorroïdes (hémorroïdectomie) : Les opérations au laser, au scalpel ou aux ciseaux sont possibles pour les hémorroïdes fortement agrandies à partir du troisième degré. On distingue les opérations ouvertes, semi-ouvertes et fermées, où la plaie n'est pas, partiellement ou complètement suturée. Bien que les opérations fermées guérissent plus rapidement, elles sont souvent associées à plus de complications liées aux sutures et à des ecchymoses. Après l'opération des hémorroïdes, les patients souffrent souvent de douleurs dans la région anale, surtout lors de la défécation.
Traitement et remèdes maison : Que faire contre les hémorroïdes ?
Selon une étude, la plupart des cas d'hémorroïdes ne devraient pas être traités chirurgicalement tant que les méthodes de traitement conservatrices, telles que l'hygiène spécifique, la thérapie par l'exercice, les changements alimentaires, etc., n'ont pas été pleinement exploités. [4]
Les petites hémorroïdes (grades 1 et 2) peuvent être sclérosés par un proctologue. Cependant, lorsqu'elles sont déjà trop grosses (grades 3 et 4), une ligature élastique s'impose généralement. Dans cette procédure, une partie des hémorroïdes trop gonflées est liée, ce qui entraîne leur chute après un court laps de temps.
Pour éviter cette procédure ou d'autres interventions chirurgicales, vous pouvez utiliser les conseils et remèdes maison suivants pour lutter efficacement contre les désagréments des hémorroïdes et prévenir leur apparition future.
Combien de temps faut-il pour que les hémorroïdes dégonflent ?
Les gonflements liés à des hémorroïdes légères (grades 1 et 2) peuvent être réduits temporairement (mais pas de manière permanente) et rapidement par refroidissement. Une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation, une hygiène soignée, beaucoup d'exercice et d'autres remèdes maison peuvent améliorer considérablement les symptômes des hémorroïdes légères en une à deux semaines. Si les symptômes ne s'améliorent pas après quatre semaines ou en cas de stade avancé, il est conseillé de consulter un médecin.
Les remèdes maison suivants peuvent soulager les douleurs hémorroïdaires sans traitement médicamenteux :
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Pour combattre les hémorroïdes : moins s'asseoir et plus bouger !
Le quotidien de nombreuses personnes est caractérisé par un manque d'activité physique et par le fait de rester assis : nous restons assis pendant nos repas, sur le chemin du travail, des heures dans notre fauteuil de bureau et, avec les heures supplémentaires, probablement encore le soir devant la télévision sur le canapé.
Il est important de briser ce cercle vicieux. En plus des problèmes d'hémorroïdes, le manque d'activité physique est également un facteur de risque fréquent pour les maux de dos, les troubles métaboliques, le diabète et de nombreuses autres maladies liées au mode de vie moderne.
Vous pouvez créer un quotidien plus actif en adoptant progressivement quelques habitudes de mouvement simples, telles que : "10000 pas par jour : 33 habitudes de mouvement saines."
Je recommande par ailleurs à tous ceux qui travaillent devant un écran de travailler debout pendant 10-15 minutes chaque heure à un bureau assis-debout réglable en hauteur, afin de stimuler votre circulation sanguine et de soulager les hémorroïdes.
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Adapter son alimentation pour lutter contre les hémorroïdes
Les hémorroïdes peuvent s'aggraver en cas de constipation. Pour y remédier, une alimentation riche en fibres est recommandée, incluant une bonne quantité de fruits frais, de légumes et de céréales complètes. S'hydrater suffisamment est également essentiel pour le bon fonctionnement de l'intestin.
Voici quelques astuces supplémentaires :
Les graines de psyllium, connues pour leur effet bénéfique sur le transit.
Une cuillère à soupe d'huile d'olive avant le petit déjeuner peut aider à la digestion.
L'huile de ricin est une autre option à considérer.
Un massage doux de l'abdomen, en mouvements circulaires, peut stimuler l'intestin.
L'usage d'un coussin chauffant
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L'hygiène et les pommades contre les hémorroïdes
Une hygiène insuffisante est souvent la cause des hémorroïdes. Il est donc recommandé de nettoyer soigneusement la zone anale lors de la douche. Au lieu de frotter pour sécher, privilégiez le tamponnement doux pour éviter de blesser la zone.
Après la défécation, il est conseillé de nettoyer régulièrement la région avec des lingettes humides ou des serviettes mouillées. Lorsque vous allez aux toilettes, essayez de vous détendre et d'éviter de trop pousser. Un tabouret sous vos pieds peut aider, car il réduit la compression du rectum et facilite la défécation.
Les pommades pour hémorroïdes peuvent soulager les douleurs et les symptômes comme les démangeaisons, mais elles ne sont pas accélératrices de guérison. [1] Il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien pour choisir la pommade adaptée, car toutes ne sont pas forcément efficaces. L'aloe vera est une alternative naturelle souvent disponible à domicile. L'application de son gel a des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Rappelez-vous : les pommades pour hémorroïdes doivent être appliquées à l'intérieur du canal anal. Après utilisation, il est important de nettoyer et de désinfecter soigneusement la crème.
De même, les bains de siège contenant des tanins anti-inflammatoires, comme l'écorce de chêne, peuvent aider en cas de douleurs aiguës et de démangeaisons.
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Coussin pour hémorroïdes contre les douleurs en position assise
Vous souffrez en position assise ? Un coussin spécial pour hémorroïdes peut soulager vos symptômes. Ce type de coussin, avec une ouverture dans la zone des hémorroïdes, évite de mettre la pression sur la zone douloureuse lorsque vous êtes assis. Pour beaucoup de personnes souffrant d'hémorroïdes, c'est la clé pour retrouver le confort en position assise.
Conclusion : Que faire en cas d'hémorroïdes ?
La première étape est de déterminer la ou les causes de vos hémorroïdes. Est-ce dû à une assise prolongée et fréquente sur des surfaces dures ? Est-ce que votre alimentation contribue à la constipation ?
Ensuite, avec les mesures adéquates, vous pouvez combattre activement et durablement les douleurs liées aux hémorroïdes. Parmi ces mesures, on trouve une alimentation riche en fibres, une hydratation suffisante, des pauses régulières pour bouger et une hygiène soignée de la zone anale.
Crédit photo : Andreus /Depositphotos.com
[1] A. Herold, C. Breitkopf u. a.: Hämorrhoidalleiden. Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Koloproktologie, AWMF, Stand Juli 2008 https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/081-007l_S3__H%C3%A4morrhoidalleiden_2019-07_01.pdf
[2] F. Moesgaard, M. L. Nielsen u. a.: High-fiber diet reduces bleeding and pain in patients with hemorrhoids: a double-blind trial of Vi-Siblin. In: Diseases of the Colon and Rectum. Band 25, Nummer 5, 1982 Jul-Aug, S. 454–456, PMID 6284457
[3] A. Herold: Aktuelle Therapieoptionen bei Hämorrhoiden. In: Ärztliches Journal Reise & Medizin. 3, 2011, S. 44–45.
[4] Garg P. Why should a good proportion of hemorrhoids not be operated on? –
let’s TONE up. Dis Colon Rectum 2016; 59:583–585.
